Psicoterapia cognitivo-comportamentale

La psicoterapeuta Dottoressa Parisi si avvale anche del modello cognitivo-comportamentale. È una psicoterapia , adattata al trattamento individuale, di coppia e di breve durata, dove la psicologa, psicoterapeuta, sessuologa istruisce il paziente ed assume attivamente il ruolo di “consigliere esperto” permettendo di evidenziare dei cambiamenti e miglioramenti.

E' finalizzata a modificare i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi del paziente, con lo scopo di facilitare la riduzione e l'eliminazione del sintomo o del disturbo psicologico.

A differenza di altre psicoterapie, si focalizza prevalentemente sul presente, cioè si orienta alla soluzione dei problemi attuali. 

Se stai cercando un modo efficace per affrontare le sfide mentali e comportamentali, la psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) applicata dalla Dottoressa Silvia Parisi potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Con sede a Torino, la Dottoressa Parisi è una psicologa, psicoterapeuta e sessuologa altamente qualificata, specializzata nell'uso della CBT per aiutare i suoi pazienti a raggiungere una migliore salute mentale e un benessere complessivo. Scopri come la CBT può aiutarti a trasformare i tuoi pensieri e comportamenti con risultati duraturi.

Cosa è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale?

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è un approccio terapeutico basato sull'idea che i nostri pensieri, sentimenti e comportamenti sono interconnessi e influenzano reciprocamente. La Dottoressa Silvia Parisi utilizza questo approccio per aiutarti a identificare e modificare i modelli di pensiero e comportamento disfunzionali che possono contribuire ai tuoi problemi. La CBT è focalizzata sul presente e si concentra su soluzioni pratiche per affrontare le sfide attuali.

Come Funziona la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con la Dottoressa Parisi?

Durante le sessioni di CBT con la Dottoressa Silvia Parisi, esplorerai i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti per identificare schemi dannosi o irrazionali. Una volta individuati, lavorerete insieme per sviluppare strategie pratiche per modificare questi schemi e adottare nuovi modi di pensare e comportarsi che favoriscano il benessere mentale. La CBT è strutturata e orientata all'azione, offrendoti strumenti concreti per affrontare le tue sfide quotidiane.

Benefici della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

Partecipare alla psicoterapia cognitivo-comportamentale con la Dottoressa Silvia Parisi può portare a una serie di benefici significativi, tra cui:

1. Riduzione dei Sintomi: La CBT è efficace nel ridurre i sintomi di ansia, depressione, disturbi alimentari e altri disturbi mentali, aiutandoti a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.

2. Miglioramento delle Abilità di Adattamento: Imparerai a gestire meglio lo stress, affrontare le situazioni difficili e adattarti in modo più efficace ai cambiamenti nella tua vita.

3. Sviluppo di Abilità di Problem Solving: La CBT ti equipaggia con strumenti per risolvere i problemi in modo efficace, aiutandoti a affrontare le sfide quotidiane con maggiore fiducia e competenza.

4. Promozione del Benessere Emotivo: Modificando i tuoi modelli di pensiero e comportamento, potrai sperimentare un miglioramento generale del tuo benessere emotivo e della tua qualità della vita.

Conclusione

Se stai cercando un approccio terapeutico comprovato per affrontare i tuoi problemi mentali e comportamentali, la psicoterapia cognitivo-comportamentale con la Dottoressa Silvia Parisi è una scelta eccellente. Con la sua esperienza e la sua dedizione al benessere dei suoi pazienti, la Dottoressa Parisi è pronta ad aiutarti a trasformare i tuoi pensieri e comportamenti per una vita più sana e appagante. Contattala oggi stesso per iniziare il tuo percorso verso una migliore salute mentale e un maggiore benessere emotivo a Torino.